Tu es aux études ET tu as un emploi?
Ce n’est pas toujours facile de jongler entre l’école, le travail et ta vie personnelle. Entre les horaires chargés, les devoirs et les quarts de travail, l’équilibre peut rapidement devenir fragile.
Quand la conciliation devient trop difficile, le stress s’accumule, la motivation diminue et la santé mentale peut en prendre un coup. À long terme, ça peut même augmenter le risque de décrochage scolaire.
À travers ce concours, on t’invite à prendre un moment pour réfléchir à ta conciliation études-travail et à partager ton expérience d’étudiant-employé. Et parce qu’on sait que ton temps est précieux, ta participation te donne aussi la chance de gagner l’un de nos prix.
Ouverture du concours : 19 février au 30 mars 2026
Saviez-vous que...
Depuis septembre 2023, la Loi sur l’encadrement du travail des enfants définit le nombre d’heures que les jeunes peuvent travailler et encadre les responsabilités des employeurs.
Les jeunes qui travaillent 16 heures ou plus par semaine ont deux fois plus de risques de décrocher (31 %) que ceux qui travaillent moins de 11 heures (15 %).*
Un employeur qui comprend que tes études sont prioritaires t'aidera à réduire ton stress, à mieux concilier travail et études, ainsi qu'à développer des compétences transversales.
Qui peut participer?
Ce concours invite les jeunes de 14 à 25 ans résidant en Montérégie*, qui étudient à temps plein et travaillent entre 3h-25h par semaine, à partager leur expérience de conciliation études-travail.
*La Montérégie est une région administrative. Valide ici que tu en fait partie.
Comment participer?
Pour participer, on te demande de partager ton expérience personnelle et de montrer comment ton employeur te soutient concrètement.
Ton témoignage doit absolument couvrir ces deux parties :
Ton expérience personnelle
PARTIE 1
On veut connaître ton expérience personnelle. Voici deux éléments à développer :
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Stratégies ou habitudes mises en place pour concilier études et travail, défis rencontrés, etc.
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Un conseil pouvant inspirer d’autres jeunes dans la même situation.
Tu peux parler de :
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Tes astuces pour mieux gérer ton temps;
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Les défis ou difficultés que tu rencontres;
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Ce qui fonctionne bien pour toi et t’aide au quotidien;
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Ce qui t’aurait aidé à t’organiser plus facilement ou à mieux gérer les défis du quotidien;
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Un conseil que tu aurais aimé recevoir quand tu as commencé à concilier études et travail.
Le rôle de ton employeur
PARTIE 2
On veut comprendre comment ton employeur t’aide à concilier études et travail. Voici deux éléments à développer :
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Partage le type de soutien que ton employeur t’offre pour faciliter la conciliation études-travail.
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Raconte un exemple concret qui montre comment ce soutien t’aide vraiment.
Tu peux aussi développer sur :
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Les occasions qui rendent ton travail intéressant et qui renforcent ton engagement scolaire;
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Les actions concrètes mises en place pour t’aider à gérer ton horaire, ton stress ou ta charge mentale;
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La manière dont ton employeur soutient la poursuite de tes études.
Comment soumettre mon témoignage?
1. Choisis ton format créatif :
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Format vidéo de 1 à 2 minutes (ex : reels, scenario, montage avec narration, entrevue, etc.)
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Texte d'environ 250 à 400 mots (ex : slam, poème, dialogue, etc.)
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Texte d'environ 250 à 400 mots accompagné d'un support visuel (ex : infographie, diaporama, montage photo, dessin, etc.)
2. Créer ton témoignage en répondant aux deux parties obligatoires présentées dans la section « Comment participer ».
3. Vérifie que tu respectes toutes les consignes.
4. Remplis le formulaire de participation entre le 19 février et le 30 mars 2026 dans lequel tu pourras téléverser ton témoignage!
5. Les témoignage seront évalués par un comité externe durant le mois d'avril.
6. L'annonce des gagnants se fera lors d'une cérémonie de remise de prix le 30 avril 2026. Les gagnants et leur employeur seront invités lors de cette soirée.
Ouverture du concours : 19 février au 30 mars 2026